脊柱侧弯的辅助治疗方法——游泳疗法

一般情况下，正常的脊椎正面观应该是直线垂直于地面，侧面观是呈S型的生理弯曲。但是有些儿童由于先天不足，骨骼发育迟缓，成长过程中过多的跳跃，长期的坐站姿势不正确，缺乏体育锻炼使脊椎两侧所附着的肌肉和韧带力量较差，造成脊椎稳定性不好等原因使脊椎的某个部位很容易发生位移，引起脊椎不同程度的侧弯。
儿童这些脊椎形态或排列的异常造成感觉上的不舒服而产生不良坐姿和站姿，有时不易被发现。X线片是最好的诊断方法，它能准确判断有无半脱位现象的存在。因此，建议家长们对孩子的疼痛多留心，依靠科学来诊断脊椎问题，从小就建立脊椎健康档案，进行脊椎的保健性矫正。同时，注意平时的运动量，不做过量、过激、过猛的突然性运动。可以多做些单杠、双杠等带有牵引性质的不承重的运动，夏季里，游泳是最好的辅助治疗方法。

那么游泳对辅助治疗脊柱侧弯到底能起到那些作用呢？

1、游泳是能够对人体的组织器官产生全方位刺激作用的万能锻炼方法。具有全身性保健作用，有效的改善心-血管系统和呼吸系统功能。可以作为锻炼身体的实用方法，同时也是脊柱侧弯保守治疗体系中有效的锻炼方法。

2、通过游泳来卸载脊柱的负荷，在水中可以有效减轻体重，在温暖的水中放松脊柱凸侧被拉长的肌肉。同时改善软骨组织和骨结构的血液供应。同时，水还提供阻力，可以提高孩子肌肉的耐力和灵活性，可以建立胳膊，腿部，脊柱的整体平衡。

3、游泳并不能矫形脊柱侧弯，必须在保证支具时间的前提下进行游泳锻炼。可以有目的进行潜泳，提高肺活量。泳姿最好采用仰泳和蝶泳。对颈椎和腰背肌很有好处。

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