穹顶之下 我们给出防霾完全手册 | 佳满假肢

2015年2月28日，从央视辞职的记者柴静，推出了她自费拍摄的雾霾深度调查片《穹顶之下》。片中柴静与专家一同实地调查、实验研究、分析数据，告诉大家，每天呼吸的到底都是什么，为什么会有雾霾。

在调查片中柴静表示，孩子生病使得空气污染成为她不可能回避的问题，片中专家也表示，雾霾除了一点点吞噬我们的肺部健康外，对于心脏等的危害更是不容小觑。研究和数据，这个近2小时的纪录片中已经很多。而小编今天希望提供给大家的，是“怎么办”。

雾霾伤肺

哈尔滨市儿童医院呼吸内科主任孙珺：根据经验，雾霾天气两三天之后，呼吸道等症状才能显现。除了要去呼吸科，有些患儿会表现出明显的过敏症状，如流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳等，提醒有这些症状的患者别忘记去变态反应科就诊。

雾霾伤眼

北京同仁医院针灸眼科主任医师杨威：雾霾不但严重影响呼吸系统健康，对眼睛也有伤害。建议雾霾天出行不要用手揉眼睛，进入室内，要及时用清水清洗面部和眼睛周围。不要戴隐形眼镜，干眼症患者外出可戴防护镜。

雾霾伤心

复旦大学附属中山医院心内科陆明副主任医师：雾霾天气对心血管系统的影响以PM2.5最明显。因为该颗粒可以直接通过气血屏障进入血液，停留在血管壁，引发血压波动，而对一些冠心病、高血压等高危人群可以引发心脑血管意外。有心血管疾病基础的人群雾霾天要密切监测血压，以防止心脑血管意外发生。而雾霾天日照少、光线弱、气压低，易使人情绪低落，还需要调节心情。

专家们也指出，最简单的防雾霾招术，其实就是少接触、戴口罩。

防雾霾之一：少接触

解放军305医院呼吸科主任刘勇谋主任医师：尽量减少外出，少开窗。然而如一直不开窗，室内通风不良，空气污浊度高，也容易诱发呼吸道疾病。最好在中午阴霾较弱时开窗，而早晚阴霾浓度较高时则避免开窗。此外，开车遇上堵车，也尽量别按下车窗。